вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 123.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, Твороз зерненый- 121.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 196.027 жиры:6.686 г. белки: 11.52 г. углеводы: 23.56 г.

съедено еды: 252 гр. , воды в рационе: 0.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 2.46 мкг.
Витамин Е: 0.74 мг. Витамин Н: 0.37 мкг.
Витамин РР: 0.54 мг. Витамин С: 12.3 мг.
Железо: 2.78 мг. Калий: 358.15 мг.
Кальций: 21.29 мг. Магний: 13.07 мг.
Натрий: 32.07 мг. Фосфор: 15.51 мг.
Сера: 6.15 мг. Хлор: 2.46 мг.
Йод: 2.46 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru