вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: апельсин- 375.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, редис- 150.00 гр, щи- 400.00 гр

овощи фрукты

ИТОГ:

ккал.: 362.705 жиры:9.59 г. белки: 10.95 г. углеводы: 62.07 г.

съедено еды: 1.12 кг. , воды в рационе: 996.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.39 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 2.41 мг.
Витамин В6: 0.91 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.63 мг. Витамин Н: 6.19 мкг.
Витамин РР: 3.18 мг. Витамин С: 328.25 мг.
Железо: 5.98 мг. Калий: 2.4 г.
Кальций: 312.3 мг. Магний: 147.25 мг.
Натрий: 140.55 мг. Фосфор: 322.95 мг.
Сера: 120.35 мг. Хлор: 251.2 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru