вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный- 36.00 гр, борщ из свежей капусты- 223.00 гр, яблоко- 84.00 гр, имбирь корень- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 258.1955 жиры:7.4245 г. белки: 12 г. углеводы: 38.17 г.

съедено еды: 348 гр. , воды в рационе: 225.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин В3: 0.35 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.09 мг.
Витамин Н: 1.53 мкг. Витамин РР: 2.82 мг.
Железо: 4.86 мг. Калий: 693.36 мг.
Кальций: 69.15 мг. Магний: 50.01 мг.
Натрий: 254.27 мг. Фосфор: 155.03 мг.
Сера: 66.03 мг. Хлор: 346.26 мг.
Витамин А: 0.92 мг. Витамин С: 22.08 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Йод: 8.59 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru