вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: салат из капусты с маслом- 90.00 гр, батон- 70.00 гр, картофель с салом в микроволновке- 100.00 гр, фасоль тушеная- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 548.47 жиры:50.99 г. белки: 16.52 г. углеводы: 235.16 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 71.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.05 мг. Витамин Н: 1.28 мкг.
Витамин РР: 1.68 мг. Витамин С: 40.95 мг.
Железо: 1.96 мг. Калий: 363.99 мг.
Кальций: 70.01 мг. Магний: 37.77 мг.
Натрий: 376.07 мг. Фосфор: 86.97 мг.
Сера: 79.91 мг. Хлор: 2.27 г.
Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru