вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семга- 100.00 гр, творог полужирный 9 %- 200.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 592.4 жиры:26.4 г. белки: 59.8 г. углеводы: 31 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 378 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.39 мг. Витамин В2: 0.84 мг.
Витамин РР: 9.1 мг. Витамин С: 2 мг.
Железо: 2.5 мг. Калий: 903.8 мг.
Кальций: 368.2 мг. Магний: 105.4 мг.
Натрий: 132.6 мг. Фосфор: 672 мг.
Холестерин: 50.05 мг. Хлор: 165 мг.
Витамин А: 0.16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru