вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 10.00 гр, лук репчатый, луковица- 10.00 гр, фарш мясной- 50.00 гр, масло растительное- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 170.273 жиры:5.537 г. белки: 9.7 г. углеводы: 1.24 г.

съедено еды: 73 гр. , воды в рационе: 17.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 30.01 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.29 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 6.2 мкг.
Витамин Е: 1.62 мг. Витамин Н: 1.71 мкг.
Витамин РР: 2.12 мг. Витамин С: 3.5 мг.
Железо: 1.52 мг. Калий: 209 мг.
Кальций: 9 мг. Магний: 14.4 мг.
Натрий: 36.9 мг. Фосфор: 102.4 мг.
Сера: 122.7 мг. Хлор: 37.7 мг.
Йод: 4.1 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru