вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вафли(ГИ:65)- 33.00 гр, борщ из свежей капусты- 350.00 гр, шоколад- 22.00 гр, горчица- 3.00 гр, хлеб ржаной- 33.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 492.364 жиры:19.395 г. белки: 18.02 г. углеводы: 65.27 г.

съедено еды: 441 гр. , воды в рационе: 345.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин РР: 3.67 мг. Железо: 5.91 мг.
Калий: 819.57 мг. Кальций: 84.37 мг.
Магний: 69.39 мг. Натрий: 275.34 мг.
Фосфор: 279.79 мг. Витамин А: 1.4 мг.
Витамин В3: 0.48 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.11 мг.
Витамин Н: 1.05 мкг. Витамин С: 17.15 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Сера: 81.04 мг. Хлор: 449.64 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru