вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:00): картофель в "мундире"- 90.00 гр, Лечо- 90.00 гр, ужин: бутерброд с колбасой 1шт.- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 411.89 жиры:11.17 г. белки: 3.42 г. углеводы: 17.82 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 76.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 7.92 мкг.
Витамин Е: 1.53 мг. Витамин Н: 0.09 мкг.
Витамин РР: 1.17 мг. Витамин С: 14.76 мг.
Железо: 0.99 мг. Калий: 561.15 мг.
Кальций: 11.52 мг. Магний: 23.58 мг.
Натрий: 11.52 мг. Фосфор: 64.8 мг.
Сера: 30.06 мг. Хлор: 54.54 мг.
Йод: 4.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru