вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп гороховый- 212.00 гр, горчица столовая- 5.00 гр, сахар(ГИ:60)- 2.00 гр, хлеб ржаной- 15.00 гр, Сыр Адыгейский- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 291.651 жиры:17.946 г. белки: 17.43 г. углеводы: 16.08 г.

съедено еды: 289 гр. , воды в рационе: 190.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 7.89 мкг.
Витамин Е: 1.18 мг. Витамин Н: 1.48 мкг.
Витамин РР: 0.95 мг. Витамин С: 3.6 мг.
Железо: 4.08 мг. Калий: 294.03 мг.
Кальций: 48.34 мг. Магний: 45.39 мг.
Натрий: 123.49 мг. Фосфор: 123.33 мг.
Сера: 60.59 мг. Хлор: 1.63 г.
Йод: 2.11 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru