вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: огурец- 300.00 гр, помидор- 285.00 гр, сыр гауда- 10.00 гр, лосось семга малосоленые- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 247.915 жиры:8.47 г. белки: 19.11 г. углеводы: 21.47 г.

съедено еды: 645 гр. , воды в рационе: 587.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.6 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.76 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.44 мг. Витамин Н: 6.12 мкг.
Витамин РР: 4.78 мг. Витамин С: 101.75 мг.
Железо: 5.62 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 116.9 мг. Магний: 112.5 мг.
Натрий: 163 мг. Фосфор: 300.1 мг.
Хлор: 319.95 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 34.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru