вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 500.00 гр, кефир нежирный- 1100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1867.5 жиры:27.5 г. белки: 96 г. углеводы: 354.5 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1075.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 2.44 мг.
Витамин В2: 3.2 мг. Витамин В6: 2.66 мг.
Витамин В9: 0.25 мг. Витамин Е: 34.27 мг.
Витамин РР: 22.1 мг. Железо: 34.6 мг.
Калий: 3.57 г. Кальций: 1.49 г.
Магний: 1.17 г. Натрий: 587 мг.
Фосфор: 2.54 г. Сера: 759 мг.
Хлор: 1.38 г. Йод: 0.12 мг.
Витамин В3: 3.3 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин С: 7.7 мг. Витамин B12: 4.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru