вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: огурец- 100.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр, капуста савойская- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 111.5 жиры:5.15 г. белки: 3.4 г. углеводы: 14 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 210 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 32.5 мг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 830 мг.
Кальций: 40.5 мг. Магний: 41.5 мг.
Натрий: 23 мг. Фосфор: 117 мг.
Хлор: 106.5 мг. Йод: 9 мкг.
Сера: 39.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru