вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 9.00 гр, колбаса вареная- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, Сыр Адыгейский- 95.00 гр, яблоко- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 394.874 жиры:24.366 г. белки: 21.88 г. углеводы: 23.22 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 12.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.25 мг. Калий: 411.67 мг.
Кальций: 25.98 мг. Натрий: 203.92 мг.
Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 1.03 мг. Магний: 15.7 мг.
Фосфор: 52.8 мг. Йод: 4 мкг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 2.6 мкг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин Н: 0.39 мкг.
Витамин С: 13 мг. Сера: 6.5 мг.
Хлор: 2.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru