вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: апельсин- 375.00 гр, яблоко- 165.00 гр, щи- 300.00 гр, курица отварная постная- 100.00 гр, творог зерненый- 230.00 гр

курочка)

ИТОГ:

ккал.: 697.95 жиры:36.91 г. белки: 47.84 г. углеводы: 69.55 г.

съедено еды: 1.17 кг. , воды в рационе: 586.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.74 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.54 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.04 мг. Витамин Н: 4.55 мкг.
Витамин РР: 2.45 мг. Витамин С: 265.5 мг.
Железо: 5.96 мг. Калий: 1.84 г.
Кальций: 221.4 мг. Магний: 98.1 мг.
Натрий: 114.75 мг. Фосфор: 182.4 мг.
Сера: 98.4 мг. Хлор: 85.65 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru