вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: огурец- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 200.00 гр, яйца вар- 130.00 гр, Молокочай (разгрузка)- 1000.00 гр, Цикорий- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 418.702 жиры:21.17 г. белки: 25.82 г. углеводы: 30 г.

съедено еды: 1.45 кг. , воды в рационе: 295.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 0.2 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 0.94 мг. Калий: 141.42 мг.
Кальций: 23.28 мг. Магний: 14 мг.
Натрий: 8.14 мг. Фосфор: 42 мг.
Хлор: 25 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru