вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 360.00 гр, огурец- 150.00 гр, помидор- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 184.779 жиры:2.601 г. белки: 15.3 г. углеводы: 26.76 г.

съедено еды: 2.18 кг. , воды в рационе: 2106.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.97 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 4.14 мг.
Витамин В6: 0.93 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 1.47 мг. Витамин Н: 8.55 мкг.
Витамин РР: 4.89 мг. Витамин С: 306.6 мг.
Железо: 24.96 мг. Калий: 1.92 г.
Кальций: 253.05 мг. Магний: 204.6 мг.
Натрий: 125.22 мг. Фосфор: 458.64 мг.
Хлор: 123 мг. Йод: 7.5 мкг.
Сера: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru