вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, рыба фаршированная- 400.00 гр, суп картофельный- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1131.85 жиры:55 г. белки: 61.95 г. углеводы: 103.65 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 898.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.66 мг. Витамин В2: 0.61 мг.
Витамин РР: 11.9 мг. Железо: 8.45 мг.
Калий: 3.39 г. Кальций: 421.85 мг.
Магний: 248.9 мг. Натрий: 301.95 мг.
Фосфор: 858.4 мг. Витамин А: 1.2 мг.
Витамин В3: 2.8 мг. Витамин В6: 1.6 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 13.16 мг.
Витамин Н: 9.56 мкг. Витамин С: 36.4 мг.
Витамин Д: 5.6 мкг. Витамин B12: 5.2 мкг.
Сера: 551.6 мг. Хлор: 598 мг.
Йод: 0.13 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru