вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): картофель в "мундире"- 80.00 гр, фасоль тушеная- 120.00 гр, ужин (16:30): картофель в "мундире"- 130.00 гр, фасоль тушеная- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 576.42 жиры:25.44 г. белки: 19.35 г. углеводы: 69.6 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 178.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.57 мг. Витамин Н: 0.21 мкг.
Витамин РР: 2.73 мг. Витамин С: 34.44 мг.
Железо: 2.31 мг. Калий: 1.31 г.
Кальций: 26.88 мг. Магний: 55.02 мг.
Натрий: 26.88 мг. Фосфор: 151.2 мг.
Сера: 70.14 мг. Хлор: 127.26 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru