вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса п/копченая- 100.00 гр, каша овсяная на молоке- 200.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр, щи- 300.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1366.8 жиры:78.7 г. белки: 37.3 г. углеводы: 98.5 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 486 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.89 мг. Витамин В2: 0.57 мг.
Витамин РР: 9 мг. Железо: 10.2 мг.
Калий: 2.99 г. Кальций: 145.3 мг.
Магний: 177.3 мг. Натрий: 2.25 г.
Фосфор: 625.8 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 1.57 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.9 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Витамин С: 62.6 мг. Сера: 208 мг.
Хлор: 1.23 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru