вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: картофель в "мундире"- 60.00 гр, батон- 30.00 гр, фасоль тушеная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 469.68 жиры:21.47 г. белки: 15.3 г. углеводы: 55.45 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.32 мг. Витамин Н: 0.57 мкг.
Витамин РР: 1.23 мг. Витамин С: 9.84 мг.
Железо: 1.23 мг. Калий: 412.8 мг.
Кальций: 14.58 мг. Магний: 25.62 мг.
Натрий: 159.48 мг. Фосфор: 68.4 мг.
Сера: 37.74 мг. Хлор: 287.46 мг.
Йод: 3.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru