вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: яблоко- 195.00 гр, печенье(ГИ:55)- 70.00 гр, повидло- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 8.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 454.332 жиры:9.111 г. белки: 6.47 г. углеводы: 92.59 г.

съедено еды: 294 гр. , воды в рационе: 12.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 7.6 мкг.
Витамин Е: 1.17 мг. Витамин Н: 0.59 мкг.
Витамин РР: 1.28 мг. Витамин С: 20.6 мг.
Железо: 5.91 мг. Калий: 677.74 мг.
Кальций: 53.31 мг. Магний: 32.85 мг.
Натрий: 80.8 мг. Фосфор: 84.79 мг.
Сера: 12.75 мг. Хлор: 13.3 мг.
Йод: 4.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru