вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: борщ из свежей капусты- 155.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 89.435 жиры:4.495 г. белки: 5.89 г. углеводы: 6.67 г.

съедено еды: 155 гр. , воды в рационе: 150.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 6.98 мкг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 0.47 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 7.6 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Железо: 1.55 мг. Калий: 267.22 мг.
Кальций: 28.83 мг. Магний: 20 мг.
Натрий: 31.46 мг. Фосфор: 75.8 мг.
Сера: 28.21 мг. Хлор: 30.07 мг.
Йод: 4.81 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru