вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, колбаса молочная- 40.00 гр, вода- 750.00 гр, плов- 60.00 гр, хлеб белый- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 430.324 жиры:23.462 г. белки: 21.45 г. углеводы: 35.57 г.

съедено еды: 982 гр. , воды в рационе: 931.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.91 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.52 мг. Витамин Н: 4.06 мкг.
Витамин РР: 5.61 мг. Витамин С: 12.4 мг.
Железо: 4.01 мг. Калий: 548.32 мг.
Кальций: 119.96 мг. Магний: 59.44 мг.
Натрий: 408.1 мг. Фосфор: 327 мг.
Хлор: 89.56 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 130.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru