вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 100.00 гр, яйцо куриное- 110.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 400.00 гр, сок томатный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 251.963 жиры:13.707 г. белки: 20.07 г. углеводы: 12.85 г.

съедено еды: 817 гр. , воды в рационе: 490 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.42 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 3.9 мкг.
Витамин РР: 2.16 мг. Витамин С: 120.7 мг.
Железо: 8.94 мг. Калий: 963.6 мг.
Кальций: 88.65 мг. Магний: 87.8 мг.
Натрий: 95.74 мг. Фосфор: 160.68 мг.
Сера: 24 мг. Хлор: 114 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru