вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 80.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, бисквит- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 703.364 жиры:29.176 г. белки: 32.3 г. углеводы: 82.78 г.

съедено еды: 1.83 кг. , воды в рационе: 1582.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин РР: 2.43 мг.
Витамин С: 9.6 мг. Железо: 21.27 мг.
Калий: 1.18 г. Кальций: 156.3 мг.
Магний: 212.85 мг. Натрий: 140.82 мг.
Фосфор: 408.09 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин B12: 0.03 мкг. Сера: 75.45 мг.
Хлор: 58.05 мг. Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru