вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 400.00 гр, булочка- 100.00 гр, лимон- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 347.706 жиры:1.367 г. белки: 17.49 г. углеводы: 70.78 г.

съедено еды: 517 гр. , воды в рационе: 423.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин РР: 5.57 мг.
Витамин С: 4.7 мг. Железо: 7.8 мг.
Калий: 489.9 мг. Кальций: 288.65 мг.
Магний: 82 мг. Натрий: 31.84 мг.
Фосфор: 309.88 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.05 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Сера: 101 мг. Хлор: 30.5 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru