вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: огурец- 40.00 гр, ризотто с овощами- 250.00 гр, салат- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 245.19 жиры:6.31 г. белки: 0.47 г. углеводы: 1.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 47.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 6.4 мкг.
Витамин Е: 0.11 мг. Витамин Н: 0.43 мкг.
Витамин РР: 0.15 мг. Витамин С: 5.5 мг.
Железо: 0.42 мг. Калий: 78.4 мг.
Кальций: 16.9 мг. Магний: 9.6 мг.
Натрий: 4 мг. Фосфор: 20.2 мг.
Хлор: 15 мг. Йод: 2 мкг.
Сера: 1.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru