вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:10): салат из капусты с маслом- 180.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 180.11 жиры:6.9 г. белки: 5.55 г. углеводы: 25.65 г.

съедено еды: 215 гр. , воды в рационе: 142.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.47 мг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Витамин РР: 1.51 мг. Витамин С: 81.9 мг.
Железо: 2.63 мг. Калий: 633.13 мг.
Кальций: 120.07 мг. Магний: 45.79 мг.
Натрий: 257.24 мг. Фосфор: 111.64 мг.
Сера: 95.42 мг. Хлор: 3.71 г.
Йод: 7.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru