вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, виноград- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр, говядина фарш тушеный- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, кисель(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 667.5 жиры:32.6 г. белки: 13.9 г. углеводы: 41 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 220.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 16 мг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 503 мг.
Кальций: 46 мг. Магний: 26 мг.
Натрий: 52 мг. Фосфор: 33 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru