вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, свекла(ГИ:64)- 400.00 гр, бульон из кур- 250.00 гр, кукуруза консервированная- 600.00 гр, батон- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 873.65 жиры:12.8 г. белки: 39.35 г. углеводы: 154.8 г.

съедено еды: 1.45 кг. , воды в рационе: 756.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.11 мг. Витамин B1: 2.74 мг.
Витамин В2: 0.93 мг. Витамин В3: 4.75 мг.
Витамин В6: 3.71 мг. Витамин В9: 0.25 мг.
Витамин Е: 34.66 мг. Витамин Н: 0.13 мг.
Витамин РР: 17.6 мг. Витамин С: 85.75 мг.
Железо: 34.2 мг. Калий: 3.42 г.
Кальций: 507.25 мг. Магний: 775.75 мг.
Натрий: 911 мг. Фосфор: 2.2 г.
Сера: 895.75 мг. Хлор: 1.41 г.
Йод: 0.07 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru