вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (19:00): картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, огурец соленый- 40.00 гр, помидор маринованный- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 219.5 жиры:10.8 г. белки: 5.38 г. углеводы: 26.92 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 126.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 2.44 мг. Витамин С: 21.3 мг.
Железо: 1.54 мг. Калий: 931.5 мг.
Кальций: 25.6 мг. Магний: 41 мг.
Натрий: 367.7 мг. Фосфор: 104.5 мг.
Сера: 49.8 мг. Хлор: 90.3 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru