вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: сырники- 40.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, мед(ГИ:80)- 12.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 183.337 жиры:7.76 г. белки: 5.3 г. углеводы: 24.61 г.

съедено еды: 59 гр. , воды в рационе: 23.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.56 мг. Витамин Н: 1.88 мг.
Витамин РР: 0.18 мг. Витамин С: 0.36 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Железо: 0.36 мг. Калий: 46.93 мг.
Кальций: 49.86 мг. Магний: 8.08 мг.
Натрий: 20.35 мг. Фосфор: 70.16 мг.
Сера: 5.68 мг. Хлор: 50.44 мг.
Йод: 0.88 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru