вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1500.00 гр, щи- 600.00 гр, паштет hame- 100.00 гр, рагу овощн. консерв-е- 250.00 гр, яблоко- 250.00 гр, паштет из печени- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1072.326 жиры:67.814 г. белки: 39.65 г. углеводы: 79.31 г.

съедено еды: 2.81 кг. , воды в рационе: 2096.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.48 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 1.97 мг. Витамин РР: 9.27 мг.
Витамин С: 98.8 мг. Железо: 26.18 мг.
Калий: 2.54 г. Кальций: 262.8 мг.
Магний: 170.6 мг. Натрий: 181.28 мг.
Фосфор: 569.46 мг. Витамин В3: 5.88 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.22 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Сера: 313.9 мг. Хлор: 240.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru