вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: огурец- 50.00 гр, помидор- 50.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 500.00 гр, яйца вар- 120.00 гр, Цикорий- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 273.152 жиры:13.23 г. белки: 16.15 г. углеводы: 20.8 г.

съедено еды: 739 гр. , воды в рационе: 594.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.63 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Н: 1.05 мкг.
Витамин РР: 0.35 мг. Витамин С: 17.5 мг.
Железо: 0.94 мг. Калий: 215.92 мг.
Кальций: 18.78 мг. Магний: 17 мг.
Натрий: 24.14 мг. Фосфор: 34 мг.
Хлор: 41 мг. Йод: 2.5 мкг.
Сера: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru