вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 250.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, перец сладкий- 50.00 гр, печенье песочное- 25.00 гр, бульон из кур- 500.00 гр, куриное филе- 300.00 гр, батон- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1339.24 жиры:88.56 г. белки: 86.22 г. углеводы: 56.19 г.

съедено еды: 1.18 кг. , воды в рационе: 757.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.86 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.94 мг. Витамин В3: 3.53 мг.
Витамин В6: 2.49 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 15 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 30.13 мг. Витамин С: 244.4 мг.
Железо: 10.63 мг. Калий: 1.66 г.
Кальций: 211.9 мг. Магний: 145.49 мг.
Натрий: 556.1 мг. Фосфор: 851.25 мг.
Сера: 849.6 мг. Хлор: 748.8 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 2.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru