вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 20.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 25.00 гр, колбаса п/копченая- 30.00 гр, сайра в масле- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, мюсли- 70.00 гр, сухари- 30.00 гр, вино красное- 200.00 гр, шоколад без добавлений- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1088.766 жиры:33.057 г. белки: 34.17 г. углеводы: 137.77 г.

съедено еды: 511 гр. , воды в рационе: 245.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.56 мг. Витамин В2: 0.45 мг.
Витамин РР: 5.78 мг. Железо: 1.21 г.
Калий: 1.05 г. Кальций: 207.36 мг.
Магний: 180.87 мг. Натрий: 737.71 мг.
Фосфор: 581.02 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.86 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 4.31 мг.
Сера: 110.34 мг. Хлор: 422.46 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 0.28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru