вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 150.00 гр, пряники(ГИ:65)- 70.00 гр, лаваш- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 553.61 жиры:4.11 г. белки: 6.06 г. углеводы: 61.44 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 145.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Н: 0.15 мкг.
Витамин РР: 1.47 мг. Витамин С: 67.5 мг.
Железо: 1.32 мг. Калий: 492 мг.
Кальций: 78.3 мг. Магний: 24 мг.
Натрий: 27.2 мг. Фосфор: 75.2 мг.
Сера: 55.5 мг. Хлор: 55.5 мг.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru