вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

поздний ужин: майонез- 40.00 гр, сыр плавленый- 50.00 гр, салат из капусты с маслом- 180.00 гр, колбаса докторская- 80.00 гр, пиво- 600.00 гр, батон- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1229.4 жиры:65.92 г. белки: 37.64 г. углеводы: 85.42 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 220.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин Е: 16.65 мг. Витамин РР: 4.47 мг.
Железо: 5.32 мг. Калий: 989.98 мг.
Кальций: 545.22 мг. Магний: 104.34 мг.
Натрий: 1.86 г. Фосфор: 602.74 мг.
Витамин В3: 0.96 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 3.68 мкг. Витамин С: 82.5 мг.
Витамин B12: 0.15 мкг. Сера: 136.22 мг.
Хлор: 4.2 г. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru