вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:30): суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, батон- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 304.92 жиры:2.63 г. белки: 7.92 г. углеводы: 50.29 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 191.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 1.39 мкг.
Витамин РР: 2.05 мг. Витамин С: 8 мг.
Железо: 2.33 мг. Калий: 601.1 мг.
Кальций: 35.3 мг. Магний: 47.3 мг.
Натрий: 366.6 мг. Фосфор: 121.2 мг.
Сера: 74.7 мг. Хлор: 643.7 мг.
Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru