вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 60.00 гр, капуста тушеная- 150.00 гр, хлеб пшеничный- 60.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр, сало- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 445.43 жиры:23.4 г. белки: 9.45 г. углеводы: 52.38 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 157.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.02 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.74 мг. Витамин Н: 1.74 мкг.
Витамин РР: 2.39 мг. Витамин С: 82.5 мг.
Железо: 3.22 мг. Калий: 750.55 мг.
Кальций: 104.28 мг. Магний: 63.82 мг.
Натрий: 472.25 мг. Фосфор: 142.9 мг.
Сера: 53 мг. Хлор: 732.4 мг.
Йод: 3.78 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru