вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: суп картофельный- 218.00 гр, халва(ГИ:70)- 23.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 227.516 жиры:9.275 г. белки: 5.76 г. углеводы: 32.13 г.

съедено еды: 241 гр. , воды в рационе: 209.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 2.03 мг. Витамин С: 13.08 мг.
Железо: 12.83 мг. Калий: 818.61 мг.
Кальций: 213.72 мг. Магний: 101.95 мг.
Натрий: 20.77 мг. Фосфор: 171.59 мг.
Сера: 40.98 мг. Хлор: 72.59 мг.
Йод: 6.32 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru