вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: Гречка на вода- 175.00 гр, мед(ГИ:80)- 15.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, сосиски- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 503.097 жиры:25.852 г. белки: 21.92 г. углеводы: 49.08 г.

съедено еды: 312 гр. , воды в рационе: 74.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 2.25 мкг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 1.99 мг. Витамин С: 0.5 мг.
Железо: 3.8 мг. Калий: 353.35 мг.
Кальций: 24 мг. Магний: 33.25 мг.
Натрий: 965.39 мг. Фосфор: 199.18 мг.
Сера: 0.15 мг. Хлор: 2.7 мг.
Йод: 8.7 мкг. Витамин А: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru