вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:30): халва(ГИ:70)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, батон- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 594.986 жиры:30.572 г. белки: 16.76 г. углеводы: 67.43 г.

съедено еды: 392 гр. , воды в рационе: 254.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.29 мг. Витамин РР: 3.29 мг.
Железо: 56.5 мг. Калий: 492.75 мг.
Кальций: 866.7 мг. Магний: 345.35 мг.
Натрий: 223.84 мг. Фосфор: 489.08 мг.
Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 9.45 мкг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Сера: 20.65 мг. Хлор: 292.95 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru