вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 120.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, сосиски молочные- 110.00 гр, вода- 1500.00 гр, яйцо куриное- 60.00 гр, салат из кальмаров с яблоком- 230.00 гр, паштет hame- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1373.142 жиры:96.938 г. белки: 76.03 г. углеводы: 46.5 г.

съедено еды: 2.15 кг. , воды в рационе: 1566.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 2.4 мкг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 0.36 мкг.
Витамин РР: 4.25 мг. Витамин С: 14.8 мг.
Железо: 27.47 мг. Калий: 1.29 г.
Кальций: 189.7 мг. Магний: 156 мг.
Натрий: 873.66 мг. Фосфор: 421.02 мг.
Сера: 6 мг. Хлор: 2.4 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru