вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:30): картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 40.00 гр, батон- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 560.4 жиры:22.19 г. белки: 13 г. углеводы: 82.37 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 208.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.21 мг.
Витамин В6: 1.07 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 1.59 мкг.
Витамин РР: 6.21 мг. Витамин С: 38.6 мг.
Железо: 4.05 мг. Калий: 1.87 г.
Кальций: 52.06 мг. Магний: 98.18 мг.
Натрий: 369.64 мг. Фосфор: 252.84 мг.
Сера: 140.9 мг. Хлор: 766.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru