вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: морковь- 100.00 гр, лук репчатый, луковица- 10.00 гр, винегрет- 300.00 гр, соль- 10.00 гр

овощи

ИТОГ:

ккал.: 426.11 жиры:31.02 г. белки: 5.24 г. углеводы: 25.43 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 235.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.7 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 3.01 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 12.92 мг. Витамин Н: 1.65 мкг.
Витамин РР: 2.82 мг. Витамин С: 24 мг.
Железо: 3.47 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 130.5 мг. Магний: 100.59 мг.
Натрий: 94.8 мг. Фосфор: 204.5 мг.
Сера: 77.9 мг. Хлор: 6.13 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru