вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пастила/ зефир(ГИ:65)- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, капуста белокач. жареная- 150.00 гр, компот(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 198.585 жиры:6.34 г. белки: 8.05 г. углеводы: 36.73 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 187.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.26 мг. Железо: 2.3 мг.
Кальций: 107.2 мг. Фосфор: 119 мг.
Витамин РР: 5.25 мг. Натрий: 39.95 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.12 мг.
Витамин Н: 0.15 мкг. Витамин С: 72.5 мг.
Калий: 688 мг. Магний: 33 мг.
Сера: 70.5 мг. Хлор: 102.5 мг.
Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru