вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

паштет из печени- 30.00 гр, щи- 600.00 гр, пирог с рыбой- 200.00 гр, сухари ржаные- 20.00 гр, торт бисквит сливки- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 762.77 жиры:35.92 г. белки: 16.04 г. углеводы: 62.15 г.

съедено еды: 910 гр. , воды в рационе: 547 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.02 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В3: 2.33 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 1.98 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.9 мг. Витамин С: 55.32 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.01 мг.
Железо: 4.84 мг. Калий: 1.41 г.
Кальций: 190.55 мг. Магний: 84.25 мг.
Натрий: 68.78 мг. Фосфор: 287.18 мг.
Сера: 189.38 мг. Хлор: 176.1 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru