вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

В течении дня: яблоко- 300.00 гр, мед(ГИ:80)- 50.00 гр, сосиски молочные- 120.00 гр, артишоки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 640.88 жиры:31.66 г. белки: 17.56 г. углеводы: 76.15 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 170.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.92 мкг.
Витамин РР: 3.4 мг. Витамин С: 36 мг.
Железо: 9.44 мг. Калий: 1.37 г.
Кальций: 104.8 мг. Магний: 61.5 мг.
Натрий: 1 г. Фосфор: 269.2 мг.
Сера: 30.5 мг. Хлор: 62 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru