вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: апельсин- 125.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 190.00 гр, крабовые палочки- 200.00 гр

овощи

ИТОГ:

ккал.: 289.36 жиры:4.83 г. белки: 38.87 г. углеводы: 24.11 г.

съедено еды: 715 гр. , воды в рационе: 616.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.46 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 1.55 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.21 мг. Витамин Н: 5.33 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 142.5 мг.
Железо: 3.89 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 115.1 мг. Магний: 82.25 мг.
Натрий: 108.25 мг. Фосфор: 162.15 мг.
Сера: 34.05 мг. Хлор: 492.05 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru